Wellness og massage er virkelig trådt ind på scenen de seneste år. Det er både populært, og vellidt af mange mennesker. I en travl og hektisk hverdag glemmer man som regel en del, og særligt ens egen velvære kan let blive overset. Om det er familie, børn eller arbejde, som giver dig de blinde vinkler ved du bedst selv, men er det ikke på tide at du gør noget ved det?
Mange mennesker elsker at gøre noget for dem man holder af. Og der er ingen tvivl om, at der ligger en høj værdi i empati og i at hjælpe andre, eller bare det at gøre andre glade. Men ens egen velvære er også meget vigtig. Tit og ofte er det forbundet til, at man kan fungere bedre og længere med mere energi, og langt højere livsglæde. Massage har en beroligende effekt for både krop og sind. Det er med til at sætte nervesystemet i balance, og så giver det en ultimativ ro, og følelse af velvære, til dit indre og ydre. Derudover så har Massage også andre effekter. Arbejder man meget i den samme arbejdsstilling, kan man opleve at få øget spændinger i muskler, dette kan medføre smerter og ubehag. Her kan en omgang relax massage løsne op i musklerne og øge blodcirkulationen. I disse tider, hvor stress er på vej til at blive en folkesygdom, bør vi alle huske at få en omgang massage, så man kan blive afstresset og afslappet.
Massage kan virke forebyggende Ift. mange ting, også hvis du har specifikke gener. Ofte har kroppen givet dig signaler, og råbt efter hjælp gennem længere tid. Og her skal man ikke glemme, at en simpel massage kan afhjælpe de røde lampers advarsler. Det kunne være hovedpine, musearm, stress, uro eller spændinger i nakke og skuldre. Det er ikke altid medicin, og lægebehandling der skal til. Derfor er mange alternative behandlingsformer dukket op de sidste mange år, ikke at man skal afvise vigtigheden af lægelig behandling – for det skal man absolut ikke, men der ligger en gråzone imellem det og mindre irritationer. Her kan massage spille en central rolle. Og hjælpe dig tilbage til et liv med velvære, og at du husker at passe på dig selv.
